保持好自身的姿势非常重要
方法一：挑选合适的内衣。对于女性来讲买一件合适自己的内衣是非常重要的，不仅对自己的健康很有帮助同时也能让自己的胸部能更加丰满一些，这是非常重要的。选择质量高的内衣很重要，平时要多选择一些好的内衣，勤换内衣，这样对自己才是有更好的照顾，也才能让自己的胸部更加丰满。
方法二：适当给胸部按摩。当然也要给胸部适当的按摩，这样才能让胸部看着更加挺拔，可以让自己的老公或者男朋友帮忙自己按摩，当然如果可以的话自己每天入睡前都按摩10来分钟，这样就足够了，也能让自己的身体变得更好。适当地给胸部按摩，会让自己更加舒服，同时也能让身体变得更加健康。
方法三：睡觉注意姿势。睡觉的姿势对于胸部也是非常重要的，如果睡觉将胸部压住那么就无法让自己的胸更好的生长，因此睡觉的时候避免压到自己的胸部，同时最好右侧睡，这样能让自己不压到心脏，也能让自己有一个好觉，睡觉要多注意自己的姿势，才能让胸部更好地发展。
方法四：平时养成好的习惯。平时的身体姿态和一些习惯对于自己的身体也是非常重要的，如果没有好的习惯，那么对于胸部的发育也是非常不好的。平时工作的时候不要让自己驮着背，否则很容易让胸部下垂的。保持一个挺拔的姿势会让胸部更有活动的空间，也才能让胸部发育得更加完美。
方法五：多吃些丰胸食物。想要有丰富的胸部，那么就需要通过补充食物来帮助胸部的发育，这是非常重要的，也是必须的，因此要多吃一些丰胸的食物，这样才能让胸部得到更好的发育，也才能让胸部能够发育得更好。多喝牛奶吃一些水果蔬菜，这样对于胸部的发育是非常好的。
方法六：不要吃丰胸药物。有的女人希望自己能快速地丰胸，于是会选择做手术或者吃药物，这样才能让自己的胸部得到更好的发展，这样会让自己更快地变得美丽漂亮。但是吃药或者通过做手术来丰胸，对于身体是一种很大的伤害，需要自己慎重考虑后才去做，最好不要，因为这对胸部的伤害是非常大的，而且效果也不一定好。
平时的生活习惯要多注意，养成好的习惯。