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热拌马兰头香干

春天最时鲜的野菜就是马兰头了。下面介绍下热拌马兰头香干的做法,此做法既能最大程度的保留马兰头的营养成分,又可以让肠胃弱,不宜饮凉菜的人们也能一饱口福。
食材
1

新鲜马兰头 400克

2

香干 2块

3

香菜 2颗

4

香油 几滴

5

大蒜头 4瓣

6

花椒 适量

7

生姜 适量

8

生抽 适量

9

盐 少许

10

白糖 少许

11

玉米油 适量

方法/步骤
1

分别将马兰头,香干,香菜洗干净。香干切丝,香菜切碎。

2

在锅中放小半锅水,烧开,放入香干丝,煮一分钟捞出;再将马兰头放入沸水中,上下翻炒下,使所有马兰头都被开水烫到。盖锅煮一分钟,捞出,放入干净漏篮里沥水。马兰头不宜煮太久,以免破坏过多的维生素。

3

准备好适量花椒,生姜(切小片)和大蒜头(切小片)。在锅中加入适量玉米油,油热后,放入花椒,大蒜片和生姜片。翻炒几十秒,待蒜香飘出,关火。将油锅里的花椒,大蒜及生姜用勺子捞出扔掉,只剩下爆香的玉米油。

4

将马兰头和香干丝一起倒入油锅中,加入少许盐,白糖,生抽,香油及香菜碎,搅拌均匀,可以根据自己的口味,调整生抽及食盐用量。此步骤不用开火,用余热使调味品入味。一盆原汁原味的热拌马兰头就可以上桌了,简单易做,您也试试吧。

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