防癌，清热解渴
食材
1
西兰花 250克
2
香菇 150克
3
盐 2克
4
葱 5克
5
生抽 3克
6
姜 3克
7
油 6克
8
蒜 2克
方法/步骤
2
准备蒜片5g，葱段5g、香菇150g切片、西兰花250g切块
3
西兰花焯水30秒
4
起锅倒入油5ml，倒入葱段、姜片大火爆香；
5
倒入香菇翻炒，加入生抽3ml，
6
倒入西兰花翻炒至断生
7
加入盐2g翻炒均匀，出锅。
注意事项
1
可以加入自己喜欢吃的菜
2
油不要放得太多
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