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烫种全麦鸡蛋灌饼

吃惯了普通的鸡蛋灌饼,偶尔换着吃杂粮的也是个不错的选择。
食材
1

中筋粉 200g

2

全麦粉 80g

3

煮开的牛奶 150ml

4

冷牛奶 适量

5

盐 1勺半

6

色拉油 适量

7

蛋液:鸡蛋 3个

8

葱花 适量

9

盐 一勺

10

香油 适量

步骤
1

奶锅中倒入牛奶加热煮开,中筋粉,全麦粉,盐,倒入盆中,再倒入煮开的牛奶。

2

用白铲子不停搅拌面粉,使面团成松散的条状。

3

用手揉成团,涂上色拉油,盖上保鲜膜,醒发一个小时。

4

把鸡蛋,葱花,盐,香油搅拌均匀,备用。

5

松弛好后,分割5份。

6

拿出一个用手压扁。

7

用擀面杖擀成长条,从头到尾刷上色拉油。

8

再撒上面粉。

9

从头开始卷起来。

10

卷好后紧紧的收尾。

11

面团立起来,用手往下压。

12

压扁。

13

擀成薄薄的圆饼。

14

平底锅加热,倒入色拉油预热,再放入圆饼,以中小火烙。

15

煎至圆饼金黄,中间鼓起来。

17

烙至蛋液凝固再翻面。

18

最后烙至饼外面鼓鼓的,饼成金黄色出锅。

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