现代人,生活节奏快,往往忽略了早餐,殊不知:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐不吃更好! 呵呵正说明早餐的重要性,上次讲了下《超简单打造营养早餐——油茶篇》,今天给大家说说如何快速、省时打造营养早餐之麦片篇! 总之,一句话,跟着作家学经验,长了知识好赚钱。话说逢年过节,大鱼大肉,所以作家俺旧事重提,希望大家多吃粗粮,顺便学会科学计划,统筹安排!
准备工作
1
麦片
2
鸡蛋
3
牛奶
4
不锈钢碗
5
煤气灶或电磁炉
6
还有作家俺的经验
特别说明
原料根据需要取舍个人成功经验,8:20起床,8:35早餐完毕已经出门此经验用到了统筹方法END
统筹方法
概念:通过重组,打乱,优化等手段改变原本的固有办事格式,优化办事效率的一种办事方法。 一种安排工作进程的数学方法它的实用范围极广泛,在企业管理和基本建设中,以及关系复杂的科研项目的组织与管理中,都可以应用。可理解为,事件由串行执行优化为并行操作。实际运用后效率大大提高,时间大大节省。详见:我国数学大师华罗庚(1910年11月12日—1985年6月12日)的《统筹方法》,那可是选为语文六年级课文的哦,所以说知识要活学活用,顺便向大师致敬!!END
经验步骤
1
加入适量水,开火(火候自行掌握)
2
加入适量麦片(熟能生巧,多试几次就能掌握喽)
3
加入饼干、面包、苏打均可(别串味即可)
4
加入鸡蛋(根据需要,数量依食量而定)
5
搅拌
6
加入牛奶
7
至此,制作完成,一碗营养、健康的粗粮美食诞生喽。
8
制作简单,但是运用了统筹方法,节省了时间,提高了效率。
注意事项
1
熟能生巧,水、麦片、饼干、牛奶、火候弄几次即可掌握
2
放好后,直接去洗漱,弄完后过来直接关火即可。节省时间,因为油茶不需要搅拌,只要适当的火候,不要溢出即可。
3
关火后,整理物品,回头温度刚刚好,如果太热,关火后把煮好的碗放于接少许水的等大的碗里,加速冷却!
4
不要光看,请君留言!
5
个人经验,群星璀璨! 注:如有雷同,绝对胡蒙;若要冒犯,必找法院;果然来犯,纯属扯淡;还来纠缠,请你自便;来则勿犯,与我无关! 来自:云在青天水在瓶助人为乐有激情,开心您就顶一顶,满意您再来反应!
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