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减肥早餐,喝着不黏糊的燕麦

不是黏黏的燕麦粉感觉像豆奶粉但是据说只有燕麦
食材

酶解燕麦粉 30g

方法/步骤
2

加入30g左右 酶解 燕麦粉

3

一边搅拌,一边根据个人口味加入适量的温水,我一般添加150g左右

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