5分钟的养胃美颜营养早餐——什锦燕麦粥

燕麦在十大健康食物榜上排名第五，是超级廉价的健康食物哦。它不仅是低热食品，让坚持瘦身的mm们也能放心吃，而且，还含有丰富的膳食纤维，能帮助改善消化功能并对预防糖尿病有助益。单纯煮一碗燕麦粥，喜欢吃白粥的朋友可能还吃得高兴，不过我吃起来就比较郁闷了。于是，在配料方面也下了功夫，务求好吃又健康。