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儿童奶酪健康食谱有哪些?

时下,越来越多的宝妈开始意识到奶酪比牛奶富含更多的营养这个事实, 医生建议一岁以上的宝宝可以开始食用儿童奶酪,但有不少宝宝十分抗拒奶酪,这可怎么办呢?家长们不妨试试用奶酪做成不一样的营养辅食给宝宝吃,让宝宝爱上奶酪。
方法/步骤
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方法一:加热直接食用,适合1岁以上的宝宝准备食材:奶酪1、在杯子里倒入奶酪2、直接加热,即可食用

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方法二:奶酪米糊,适合1岁以上的宝宝准备食材:牛奶、奶酪、白砂糖、米粉、红枣1:将牛奶倒入锅中,加2勺米粉2:加入适量白糖,搅拌均匀,小火慢慢煮,边煮边搅拌,防止粘底3:待锅中微沸,倒入奶酪,慢慢搅拌即可

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方法三:奶酪芝士土豆泥儿童餐,适合1岁龄以上宝宝准备食材:土豆、黄油、牛奶、恩泽宝babe乳清奶酪1:土豆洗净削皮煮熟2:加入黄油与土豆伴成土豆泥3:加入牛奶继续搅拌加入磨具中4:表面覆盖恩泽宝babe乳清奶酪5:放在180度预热的烤箱中层,烤15分钟至表面微上色即可

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方法四:脆谷乐儿童奶酪谷物早餐,适合3岁以上宝宝准备食材:新鲜水果、谷物、牛奶、kids成长原味奶酪1:选择宝贝喜欢的水果,剥皮刨开切成一小段放入碗中2:依次将谷物、牛奶、kids成长原味奶酪倒入碗中3:搅拌均匀即可,方便快捷,美味健康

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方法五:奶酪水果沙拉,适合3岁以上宝宝作为加餐准备食材:新鲜水果、kids成长奶酪草莓味1:把新鲜水果切成块状,宝宝好入口2:奶酪拌上新鲜水果,搅拌均匀即可

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方法六:酥香奶酪小饼干,适合3岁以上宝宝当零食准备食材:面粉、淀粉、奶粉、油盐少许、奶酪步骤1:适量面粉、淀粉、奶粉、油、盐混合,均匀搅拌步骤2:加入奶酪搅匀,揉捏成小块按扁步骤3:烤箱170℃15分钟烘焙步骤4:涂抹少量奶酪后搭配水果即可

注意事项
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奶酪虽好,但不能过量食用,每天1-2杯即可

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在生活中制作奶酪营养餐按照上面的搭配就好了。

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