工作忙碌时首选的简单烹饪，轻松掌握，健康，美容，养生……
食材
芥蓝 0.5KG
方法/步骤
1
将菜用清水冲洗干净备用
2
在锅内放上能盖过青菜的水量，加少量油少量盐，加热，直到将水烧开
3
放入青菜倒入，将水再烧开，待菜由深绿变艳绿时捞出
4
上盘，加入准备好的蒜泥
5
添些生抽或剁辣椒
注意事项
1
担心有青菜农药残留的可以用掏洗米的水浸泡一会
2
水内一定要放些少油与盐
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