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养生食补虾油白菜

白菜是一种营养极其丰富的大众化蔬菜  也是人体所需微量元素的宝库  有“百菜不如白菜”  “冬日白菜美如笋”之说
方法/步骤
1

将虾头和虾身分离,虾身可以放进保鲜袋然后放进冰箱速冻,下次可以剥虾仁做其他菜!

2

将虾头的枪和须剪去,刚才一并拉出来的泥肠也去掉!如果你嫌麻烦也可以不剪,我是强迫症,不剪的话总觉得不干净,嘻嘻~但是泥肠一定要去掉的哦!

3

姜洗净切片,葱洗净切小段,备用!

4

白菜或者娃娃菜洗净切大片,沥干水分,备用!

5

起油锅,油热后放入虾头,加入姜片和葱,慢慢熬出红油!

7

煮至斤之白菜或者娃娃菜入味(水开后计算,约摸7.8分钟),即雁排可!

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