夏日降温防暑最佳的四种瓜果

目前正处于夏季中最酷暑难耐的时期，我们应该怎样降热防暑呢?夏天温度高，人体需要及时补充足够的水分，今天我们就为大家介绍夏日降温防暑最佳的四种瓜果。有了这四种瓜果，在这个夏季大家就不必为避暑而上愁了。　　冬瓜　　富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。　　黄瓜　　是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。　　西瓜　　是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。　　丝瓜　　可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。　　大家现在对夏日降温防暑最佳的四种瓜果都清楚了吧!这四种瓜果营养丰富，对人们的身体健康也有很大的帮助，可让你的身体更健康。如果还想认识更多降暑的方法，不妨继续浏览本站文章。