夏日消暑的几个误区

很多人以为喝啤酒解渴，夏季喝太多啤酒，不但不能解渴，而且对身体也不好。

很多人夏日戴太阳镜，喜欢戴颜色很深的眼镜，不但遮挡视线，对眼睛也不好。应该戴灰色眼镜或者穿透性比较好的眼镜。

夏日有的人，出去跑一圈，回来后满头大汗，就用凉水洗头，这样容易引起头痛等病症。

有的人干活满身大汗，马上洗个凉水澡，身体吸收了大量的热量，马上冲凉，易引起供血不足，使人头晕目眩，应等半小时后再洗。

喜欢喝太多冷饮或者吃冰棍，来达到消暑目的，其实要适量为好，吃多了冰的东西，对肠胃不好的。

夏日很早就起来晨练，这样也不好，夏季空气污染物不容易扩散，所以应该在6点后开始晨练。