女生如何练习引体向上？相信很多小伙伴都遇到过这个问题，那么怎么来解决类似的问题，下面我来给大家分享一下，希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
不是靠手臂的力量把自己的身体拉下来，而是靠腰背部。
2
把你的肩胛骨下沉，沉下来之后把自己吊上来。
3
而不是用手臂的力量把自己给拽上来。
4
力量小的女孩子可以选择这种辅助引体向上这种器械。
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