夏天怎么使用生姜来祛除身体湿气？

生姜可以刺激身体内的血管舒张，使得体内的血液流动速度加快，进而中和身体内的湿气，因此很多农村老人在小辈淋雨后会煮上一碗姜汤喝；

除了祛湿以外，生姜还可以防暑降温，因为生姜是温性食物，吃过之后身体内会发热，使得体内和体表的内外循环更畅通，达到缓解暑气的作用；

而且，因为生姜本身的刺激性，能激发胃肠道粘液的分泌，加快肠胃蠕动，起到提高食欲的效果；

生姜还有提神的效果，有些人在乘车的时候容易犯头晕，甚至会出现恶心呕吐的症状，这个时候可以服用一些生姜粉，这些症状都能得到有效的缓解；

此外，生姜还可以补气益精，有句老话叫口含一片姜赛过活神仙，生姜和白萝卜一样，都是可以补气的，虽然使用的时节不同，平时有肾虚精力不济这些难言之隐的男士可以吃些鲜生姜。