紫薯富含丰富的纤维素，以及大量药用价值极高的花青素，紫薯是非常帮助消化的粗粮，下面教大家果味紫薯泥怎么做最补元气。
食材
1
紫薯 2个
2
酸奶 200毫升
3
草莓 若干
4
蓝莓 若干
5
香蕉片 若干
6
橙子 若干
7
蔓越莓干 少许
8
腰果 若干
方法/步骤
2
煮熟后去皮，切成小块 。
3
在搅拌机中加入酸奶和紫薯，一起搅拌。
4
在碗中铺上一层即食燕麦，在燕麦上倒上紫薯泥，摆上自己喜欢吃的各类水果和坚果即可。
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