分型自己如何判断前叉韧带是否松弛
工具/原料
1
1.首先看看高抬腿有没有不是感觉，如果有的话就证明松弛了。
2
2.走路的时候感觉一下，看看是否有疼痛的感觉，也能证明。
3
3.骑自行车时候看看是否有感觉，疼痛或者不适的感觉。
4
4.进行跳跃，看看韧带是否有酸痛的感觉，也能判断出来。
5
5.韧带的松弛必然导致我们活动的不便，这个需要根据个人情况而定。
6
6.让医生给检查一下，确认是否韧带已经松弛了。
方法/步骤
1
1.首先看看高抬腿有没有不是感觉，如果有的话就证明松弛了。
2
2.走路的时候感觉一下，看看是否有疼痛的感觉，也能证明。
3
3.骑自行车时候看看是否有感觉，疼痛或者不适的感觉。
4
4.进行跳跃，看看韧带是否有酸痛的感觉，也能判断出来。
5
5.韧带的松弛必然导致我们活动的不便，这个需要根据个人情况而定。
6
6.让医生给检查一下，确认是否韧带已经松弛了。
注意事项
1
用力过度
2
姿势
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