人们钟情自然养生催生足道养生馆，人们钟爱足道养生催生私家足道。私家足道被越来越多的人追捧，因为私家足道最安全、最方便、最省心、最省钱。 正确的足浴方法是什么样的呢？跟着巴马汤一起看一下正确的足浴方法：
工具/原料
1
巴马汤
2
凉水及温水
3
泡脚盆
方法/步骤
1
取出一包瑶族巴马汤，放入足浴盆中，先加入200~300毫升凉水，浸润10分钟
2
再加入适量热水，将水温调到36-43℃即可足浴
3
盆内水位漫过脚面3~5厘米即可，每次足浴时间20-40分钟，至额头溢汗为佳（首次使用可浸泡20分钟，以后逐步至每次浸泡40分钟）
4
瑶族专家建议：每日足浴1~2次，可起到保健养生的目的
注意事项
1
患严重心力衰竭、心肌梗塞者不宜足浴。
2
足部深度割裂伤、脓肿破溃等不宜足浴。
3
各种出血病人、经期及妊娠期妇女等慎用。
4
饭前、饭后30分钟、酒醉后不宜进行足浴。
5
外用品不可内服。请置于儿童不易拿到处。
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