睡前泡脚对身体又怎么好处呢？很多人都不知道我们的双足具有运行气血、联络脏腑的功能，脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应 关系。 中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的 热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体 质、调理身体、治疗疾病的效果。
工具/原料
木盆，草药，水
方法/步骤
1
先把水放到煤气炉上烧。
2
待水烧开了以后，把水倒进木盆里待用。
3
把草药放进烧好开水的木盆里。
4
可以泡脚咯，试完水温就可以泡脚啦。
5
泡脚在30分钟最合适，超过30分钟反而效果没有那么好，30分钟过后就可以上床睡觉咯。
注意事项
小心开水烫伤
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