上班族一般早上时间都很宝贵，吃什么都有很多将就
工具/原料
1
牛奶
2
麦片
方法/步骤
1
去超市买牛奶存放在家里，袋装或者盒装的就好，每天早上可以喝一盒
2
买些麦片，早上把牛奶加热后把麦片放进牛奶里喝，增加营养
3
早上起来，煮个水煮蛋，5分钟左右就可以吃了
4
有时间的话，把买的面包片或者鸡蛋一起放进烤箱烤或者直接煎
5
或者早上起来喝个粥是极好的，可以暖暖胃
注意事项
1
早上不能不吃饭
2
尽量吃得营养点
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