夏至时节来临，一年之中湿热的气候也来了，人的健康，尤其是抵抗力低的人，健康方面又将受到挑战。下面来说一说健康方面的小知识。
方法/步骤
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第一，凉席过敏要注意，不论是新凉席还是旧凉席，一定要彻底的清洁，否则容易引起红疙瘩。
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第二，许多地方夏至雨水多，高温加上湿就很容易出现湿疹的情况，记得及时更换干燥清爽的衣服。
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第三，防晒工作仍然需要做好，6月的紫外线，即使是阴天，也是很可观的，做好防晒，减轻皮肤老化。
方法/步骤2
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第四，湿热的情况虫子细菌都很喜欢，除虫工作做好，可以有效排除许多不健康因素。
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第五，脚气问题，由于篮球鞋是很多人的心头好，夏季也不能放弃，所以要多换袜子多洗脚，脚气影响还是很不好的。
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第六，保持运动，因为在湿热天气中，一热就会出现身上粘糊糊的感觉，出出汗，就会很好。
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