工作劳动中用手比较多的小伙伴可以注意一下,判断自己的手部有没有过度劳损。
方法/步骤
1
手腕向前伸直;大拇指放在小指的根部;
2
整只手折起来握住;
3
手腕向小指方向折。如果折的时候感觉很疼,就说明手部过度劳累,有腱鞘炎的风险。
注意事项
1
这种判断方法叫做Finkelstein测试,一般用来测试桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的风险。
2
这种腱鞘炎的病因目前还存在争论,有研究认为这种病和工作人群的手部活动相关,经常使用鼠标和打字也被列为可能的病因。
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