食材
1
青笋 一根
2
杏鲍菇 一个
3
蒜 2瓣
4
小葱 半根
方法/步骤
1
芦笋去皮，切成小块均匀
2
在芦笋中加入少许盐，静置5分钟（将芦笋中多余的水浸泡，翻炒至脆）
4
加入蘑菇，炒3分钟。蘑菇稍微炒一下就出来了
5
青笋控干水，倒入锅中翻炒均匀，盖锅盖焖炒2分钟
6
加入少许盐（青笋用盐腌过所以加一点点盐即可）
7
Q炒杏鲍菇味道鲜美，青笋酥脆可口。没想到，这两种食材能一脸轻松地搭配到减肥季节，不用担心，如果换上家常菜，就会变得简单、低盐、低脂肪。我们能一起打卡吗？?
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