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【五分钟懒人菜肴】——辣椒焖茄子

今天给大家介绍一道新品——辣椒焖茄子,食材简单,制作简单,味道鲜美!此道菜的最大特点就是辣,开胃,爽口!是很好的下饭菜!茄子的粗纤维口感极好,温软,非常利于肠道吸收和健康~
食材
1

茄子 一个

2

线辣椒 若干

3

大蒜 几颗

方法/步骤
1

食材准备!非常简单!

2

加工食材!茄子切条,辣椒切段,蒜切片,特别注意:蒜一定要切片,最好横切,这样很容易破坏蒜的细胞结构,有利于蒜汁液的分泌和香味的挥发~

3

锅里放入油!七成热的时候放入蒜和辣椒段快速翻炒,爆香!随后放入茄子!接着放入醋,翻炒,若感觉粘锅,请淋点清水~~~之后放入盐,花椒粉,中间将盖子盖着,这样蒸汽在内壁循环,可以加快菜熟的时间,最重要的是令茄子充满了水分,口感及其温软,爽口!

4

最后滴入几滴老抽,不能多哦,放些许鸡精!ok!出锅啦,哇唔,好美味~~~~~~享用吧~~~~~~~

注意事项

蒜一定要切片,最好横切,这样很容易破坏蒜的细胞结构,有利于蒜汁液的分泌和香味的挥发~

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