长高是很多人的梦想，如果你的骨骺线尚未闭合，那么可以试试以下小方法，不但轻松而且不会危害身体健康呢。
方法
1
伸懒腰 平时伸懒腰会被认为是懒人的表现，但是对于身体尚未发育成熟的人来说，多伸伸懒腰，而且要尽力将身体向外张开，可以有助于骨骼拉伸。
2
踢踢腿 踢腿可以帮助腿部运动，但是不能踢的过力，踢腿时尽量将腿舒展开，不要畏畏缩缩的。
3
没事就多跳跳 走路跳着走，空时就跳起来摸摸天花板，或者和朋友比比谁跳的的高，这样对长高很有帮助哦。
4
走路大步前进 走路尽量把两腿迈开走，大步前进，摆起手臂，让全身都动起来，不要因为要斯文小碎步的走，能运动就运动。
5
将身体挂在单杠或者用手支撑桌面 让上身支撑，将腿悬浮起来，同时要注意安全，不要摇摆幅度太大导致摔倒。将腿悬浮，原理是利用了地心引力。
6
坐着时将腿尽量伸直 坐着不要翘二郎腿，这样推容易变形，变形了就不利于长高，将腿尽量伸直不要弯曲，全力向外伸，每天多保持，才会有效果。