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28岁我是如何长高4厘米的,

本人男,28岁,东北大汉,,很无奈才168厘米,两年前去小日本旅游,无意之间发现一款长高药,买回去吃了3个月加天天运动发现关节都很疼,感觉可能是要长高了,我就到某宝嬷嬷说直邮了一套,就这样吃了整整2年,配合我现在总结的一套操,竟然长高了4厘米,已经172了,虽然不算高,但也超过了170,我很欣慰。
工具/原料
1

跳绳

2

长高药

方法/步骤
1

跳绳200个

2

做拉伸运动,抻腿压腿各30

3

起跳摸高,50-100个。

4

牛奶,蛋,晚上睡前3颗长高药+2粒钙片

注意事项
1

不要吃碳酸饮料,浓咖啡等

2

早睡早起,健康饮食

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