茶中含有的鞣酸会阻碍铁的吸收，小宝宝本来体内所需的含铁量就要高于成人，如果吸收再不充分，很有可能导致摄入量不足，从而引发缺铁性贫血。到时候宝宝食欲下降，吃什么都不香，小身体还怎么茁壮成长？另外，茶中还含有咖啡因。宝宝喝多了，容易半夜都兴奋得睡不着觉，弄得宝爸宝妈们再困也得瞪大眼睛陪着熬。
过节期间，碳酸饮料也会是宝宝们的心头好！但是其中含有大量的糖分，它们是宝宝长胖的“帮凶”之一，宝宝还是少喝为妙。而且，碳酸饮料里的二氧化碳还极易引起腹胀，降低宝宝的食欲和消化能力，给宝宝造成消化方面的负担。
宝宝的健康成长离不开新鲜的蔬菜瓜果，但是宝爸宝妈在给宝宝吃菠菜和苦瓜时要注意了。这两种蔬菜中含有大量的草酸，吃多了容易引起宝宝缺钙和缺锌，影响宝宝的骨骼和牙齿发育，更有甚者，还会妨碍宝宝的智力成长。沸水可以对草酸进行稀释，所以宝爸宝妈们可以将菠菜进焯煮，这样草酸的含量就大大下降了。
电影院有一种“哄娃神器”。那就是爆米花。浓浓的奶香味加上酥脆的口感，别说宝宝们对它没有抵抗力，咱们成年人也是根本停不下来。但是家长们有所不知，爆米花里的含铅量很高，宝宝吃多了，会对他们的神经系统和消化系统造成损害，还会削弱宝宝自身的造血功能，严重的也会影响智力发育。
我们平常吃的松花蛋，里面也含铅，宝宝也是少吃为妙。这些食物在节假日期间更是餐桌必备。可是，它们不仅容易造成肥胖，动物脂肪吃多了，还会妨碍钙的吸收，油炸食品的烹饪方式还会使各种营养素比例失衡。说起来，家长们更要严格控制才好。
果冻是用增稠剂、香精和各种添加剂配制而成，宝宝吃了不但没营养，还极易发生呛噎的事故。所以，家长们也要打起十二分的注意才行！过年过节是件喜庆的事儿，大家聚在一起，高高兴兴地吃吃喝喝。但家长们万不能在这个时候放松警惕，这份宝宝饮食的黑名单，也一定要记牢收藏好，避免发生不可挽回的悲剧！
其实还有一些水果，跟上面点名的那几种坚果危害差不多。比如葡萄、桂圆、车厘子、圣女果等这种整个儿的小型圆形水果。因为个儿头的缘故，它们也常被大人们一整个塞到宝宝的嘴里，宝宝没嚼利索，就容易发生呛咳窒息，引发悲剧。