坐月子是女人生完孩子之后的一件非常重要的事情，也可以说是除了生孩子之外，女人人生当中很重要的一件事。月子坐好了，女人不仅不会变老变丑，而且会更年轻漂亮。身体更健康。关于坐月子也有很多种说法，众说纷纭。究竟如何坐月子，坐月子有哪些注意事项呢，今天小编就来说说。
工具/原料
生完孩子的女人
方法/步骤
1
要吃好，睡好，休息好。因为刚生完孩子的女人身体很虚弱，而且身体流失了很多营养和血液，还有就是非常累。所以在生完孩子之后，要吃好，补充产妇的身体营养和提供营养给新生宝宝。睡好和休息好了，才能给予产妇更好的精神和精力。
2
不要总是躺在床上，或者是坐着不动。要经常下床走动，而且要尽可能早地下床。这样有利于恢复，一定要注意不要累了，也不要伤了。更不要干重力活。
3
个人卫生要讲究。不要相信什么一个月不洗澡，不洗头，不洗脸，不刷牙的说法。现在是科学时代，个人卫生任何时候都是需要讲究的。只是不要吹风，夏天不要对着风口吹。不要用冷水，要温水。保持个人干净的卫生。
4
喂养母乳能够帮助孩子吸收较好的营养，也能帮助产妇更好的恢复身体，可以帮助产妇子宫收缩，复原。现在一般的医院都会在孩子刚出生时，就把孩子抱到产妇的乳头边，让孩子有一个喝母乳的动作。
5
产后42天后或者60天内，根据产妇的身体恢复情况以及产妇的恶露是否排干净的情况而定，建议不要有性生活。否则可能很容易感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。而且在可以性生活的条件下，也是一定要注意避孕的。
6
一个很重要的注意事项。如果没有做好，可能会给产妇留下病根，难以根除。这个注意事项就是：不要吹风，受凉，吃生冷食物。很多产妇都是在坐月子的时候没有很好的注意这几项，落下以后的病根，动不动就头痛，腹痛或者四肢酸痛等。
注意事项
1
不要吹风，受凉，吃生冷食物
2
坐月子吃完头之后，在不受风寒和吹风的情况下，第一时间快速吹干头发
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