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秋之风物:栗子

诱人的糖炒栗子味道是无法抗拒的诱惑。而栗子又有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿等功能。栗子是高热量的食物,虽有滋补作用,也不适宜一次吃太多。所以在家中烹制,每次吃几个,对身体才最有益处。那么除了糖炒以外,我们还有什么方法来享用栗子呢?下面就给大家介绍几种。
食材
1

栗子 适量

2

水 适量

3

糖 适量

4

米饭 适量

5

红豆 适量

6

南瓜 适量

7

椰奶 适量

8

黄油 适量

9

酵母 适量

10

盐 适量

方法/步骤
1

生栗子的美味:和熟栗子的香美比,生吃栗子别有一种原味的甘美。不过脾胃虚寒的人可不适合哦!

2

糖煮栗子:煮栗子比起炒栗子少了一份烟火气,多了甘甜的滋味。因为是否去掉栗子外面那层皮,分为甘露煮和涩皮煮。涩皮煮就是剥掉外壳后,用大火和小苏打煮开,再加凉水,然后搓去筋皮,如此反复3次,然后再用糖水慢煮1小时,收起放入罐中加入白兰地储存。日常我们也可以直接煮了吃。

3

栗子饭:将已去壳的栗子加入热水中浸 2分钟,令栗子衣软身,去衣,再浸水至水变凉便可取出。将隔乾水的栗子切小粒备用。日本米在煮前半小时洗净,隔乾水。将水和米加入饭煲,加酒、酱油和味醂调味。放入栗子粒,拌匀煮饭。饭煮熟盛起,洒黑芝麻即可。

4

红豆汤栗子:把栗子剥壳,我这个是放潮了的,所以生剥好剥,如果是刚买回的板栗,就用刀切一小口,放开水里烫两分钟就好剥了。红豆最好是用水先泡两小时,比较容易煮烂。将栗子和红豆一起煮成甜汤,配上糯米圆子,也许浇上些许糖桂花,那味道甜入心间。

5

栗子羊羹:以红豆沙、水和糖煮开,加入琼脂少量,投入剥好的栗子,小火边煮边搅拌,煮至栗子熟后,倒入内壁抹上植物油的器皿,冷却凝固后切了就可以吃啦。配茶最佳。

6

栗子南瓜浓汤:南瓜和栗子一起煮熟,用搅拌机打成泥后加入奶或椰奶煮开并放盐调味,成为美味的浓汤。

7

栗子馅面包:将除了黄油和水之外的原料放入盆中(酵母和糖、盐分开放),将水慢慢倒入(水不要一次倒入,根据实际情况调整),将原料和成较烂的面团,放到案板上手揉至面团稍具光滑,再加入黄油揉至扩展阶段(面团可以拉出不透明薄膜,容易破裂),将面团放入盆中,表面盖上保鲜膜放到温暖处进行基础发酵至两倍大。将发酵好的面团取出平均分成8个,滚圆后盖上保鲜膜松弛15—20分钟。将栗子馅分成25克一个滚圆。松弛好的面团压扁包入栗子馅,收口朝下摆放稍稍压扁。用剪刀将面团平均剪出8个口子,排入烤盘进行2次发酵至1.5—2倍大。在2次发酵好的面团上刷上薄薄的蛋液,烤箱预热180度,中层上下火约25分钟。

注意事项

吃栗子之前考虑一下本人的体质,有些栗子的做法脾胃虚寒者不适合吃。

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