只要做到下面10个要点，你就不会的糖尿病了。
方法/步骤
1
吃肉之前喝点醋。醋的作用大家都知道了吧，可是能到的人并不多。
2
减轻百分之五的体重。越胖越容易得。
3
每日散步半个小时。
4
适量地喝点咖啡。如果能接受黑咖啡的味道，最好是喝黑咖啡哦。
5
一个星期吃快餐的次数不要超过两次。（这点我就做不到，汗颜）希望大家能做到。
6
香肠火腿等食物要少一点吃。
7
肉桂可以帮助降血糖。喝咖啡的时候可以加点哦。
8
做事之前做三次深呼吸。不要太急躁哦。
9
要有充足的睡眠。这是身体健康最起码的保证。要睡六到八个小时哦。
10
不要独自居住。
注意事项
另外睡眠不足的人，糖尿病风险高几倍呢！大家注意点睡眠。
上一篇：洒水车简笔画步骤 宝宝学画洒水车
下一篇：车内积水了应该怎么办