红糖小米粥是一种可以健脾益气和补血的特色粥品，可以缓解疼痛，补血活血，特别适合那引起经期腹痛的女性食用，女孩子每个月那几天，不妨熬点小米红糖粥喝喝
食材
1
小米 适量
2
红枣 适量
3
红糖 适量
方法/步骤
1
准备食材，小米，红糖，红枣适量
2
小米清洗干净，在清水中浸泡30分钟
3
锅内加水，加入小米大火烧开后转小火慢熬，用勺子不停的搅拌，放置底部熬糊
4
红枣洗净去核，切成小块备用
5
小米煮开花后加入红枣继续煮
6
待红枣煮软后加入红糖调匀，再小火煮一会就可以关火起锅食用了
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