宝宝便秘了有什么办法缓解吗？

水

益生菌

还吃奶的宝宝，妈妈要注意自己是不是吃了上火的食物，比如辣椒、酒、咖啡等，要多吃瓜果蔬菜。

改善宝宝的饮食，吃奶粉的宝宝要多喝水，因为奶粉不比母乳容易消化，容易堆积在肠胃，引起上火，从而导致便秘。

已经吃辅食，大点的小朋友可以多吃新鲜的果汁果泥，或者蔬菜水，菜肉粥等。

按摩腹部。宝宝临睡前，妈妈可以做一下腹部按摩，顺时针方向按摩，可以促进肠蠕动，促进排便，还可以帮助睡眠。

吃点益生菌，双歧杆菌是肠道的守护神，宝宝便秘会造成益生菌缺水而无法繁殖，食用双歧因子后，双歧因子不但能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。

开塞露，如果以上方法都不能解决问题，只能采用开塞露通便，开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠道起到通便作用。