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家常味“卤凤爪”

凤爪是鸡的脚爪,可供食用,又名鸡掌、鸡爪、凤足。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪。卤凤爪是以精挑细选的鸡爪为原料,经腌制、卤制、油炸等工艺加工而成。肉的营养丰富、肉质细嫩、易消化, 具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量等特点。另外,鸡爪中的微量元素对调节身体状态,增加脂肪分解有明显帮助。鸡爪在冷暖季节均可食用,尤其在强身健体或减脂阶段,可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质,对保持运动状态和减脂期间保持体力极有帮助。
食材
1

卤料 小包

2

凤爪 2斤

3

食盐 适量

4

酱油 适量

5

老抽 适量

6

料酒 适量

7

冰糖 适量

8

姜 适量

9

小辣椒 12-18颗

10

葱 适量

11

芫茜 适量

步骤/方法
1

卤料,市场杂货铺有捡好一小包

2

将凤爪的爪子切掉,收拾好装碟

3

小辣椒“微辣-整条辣椒;中辣-对半切辣椒;辣-切碎辣椒”个人比较喜欢中辣,就一分为二了

4

将姜去皮拍碎~

5

适量

6

适量

8

准备好料后,来个大合照

9

起锅,放水后一步一步放料~

10

将料放入后,按咸淡度放盐、料酒、酱油、老抽。。。。

11

卤料滚开后,放入凤爪,按口感度起锅即可~

12

起锅成品

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