花园红烧肉是是地方特色菜,是年夜饭上最经典的家常菜。它肉质嫩滑,可口,肥而不腻,口感特别好。它还含有丰富的蛋白质和脂肪酸,具有补肾养血,滋阴润燥的功效;最主要的是能够给人体提供足够的能量。
食材
1
五花肉 1200
2
蒜 50克
3
姜 30克
4
料酒 少量
5
酱油 少量
6
食用油 少量
7
盐 少量
8
耗油 少量
方法/步骤
1
选择瘦中带肥,肥中夹瘦的五花肉,准备好五花肉,在水中洗干净,沥干水,把五花肉均匀的切成条状
2
把条状的五花肉切成均匀的块状,加料酒拌均匀
3
准备好大块的姜片和整瓣的蒜
4
锅烧热,加入适量的食用油和适量的盐,用手摇动锅,让油均匀的覆盖整个锅面。
5
倒入五花肉,不停地翻炒。五花肉在锅中不停翻炒,炒到大量的油出来了,并且颜色金黄
6
倒入蒜瓣和姜块,等到蒜瓣和姜块飘香时,加适量的酱油
7
翻炒之后加入足量的水,水要漫过所有的肉块。然后盖上锅盖焖上30-40分钟。
8
30-40分钟后,揭开锅盖,翻炒,喜欢甜一点的就加点白糖,炒出汁来。喜欢鲜一些的就可以加点耗油。最后加盐,调味料,盛盘。
注意事项
1
炒肉之前,先放适量的食用油和盐,以防粘锅
2
水不要过量,漫过肉块
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