夏天容易感冒，多吃生冷食物，伤脾胃；山药则有滋补脾胃、促进津液益肺、补肾益精的功效，主要用于脾虚、少食、久泻、肺虚，气喘咳嗽，肾虚精气。这个食谱是家庭食谱。
食材
1
山药 200克
2
面粉 40克
3
糖 20克
4
油 20克
5
黑芝麻 15克
方法/步骤
1
山药片，清蒸。
2
夯实泥浆。
3
把山药、面粉、糖、植物油和黑芝麻混合在一起。
4
把保鲜膜铺在桌上，把面团放在上面，盖上一层保鲜膜，卷薄。
5
冷藏2小时。
6
取出后，可以很容易地取出薄膜。然后迅速切成小块。如果切得太慢，面团会继续变软。
7
放入烤箱内，烘烤功能，温度150度20分钟。
8
把它翻过来。底部是金色的。
9
再放入烤箱内，热风功能，温度120度，10分钟。
10
准备好的山药片又脆又好吃
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