栀子酸枣饮与苓花枣仁饮失眠调理谁更好

“栀子酸枣饮”功效作用：滋阴补虚、安神助眠。 适宜人群：“阴虚型失眠” 睡眠质量差的同时有手足心热、口干、皮肤偏干、易生皱纹、大便易干燥。尤其适合阴虚体质的心神不宁、睡眠质量差人群饮用。“苓花枣仁茶功效作用；行气解郁、安神助眠。可缓解脾胃气滞和肝气郁滞，此两种原因都会造成的睡眠不佳。适宜人群适合气郁体质人群，尤其是睡眠不佳的气郁人群。我经常感觉身体、脸上发热，皮肤偏干燥，易生皱纹，经常感到手脚心发热，口干咽燥、眼睛干涩、鼻干唇燥，面颊潮红，喜冷饮而不解渴，容易失眠，经常大便干结、便秘，尿黄短少。平时性情急躁，老爱发火，家人朋友都劝我改改脾气，其实我也有同感。我自己经常刻意提醒自己要注意，但是不知道为什么最后还是对别人发火，最后搞的自己心情特别不好，这样晚上睡觉肯定失眠。我原来的生活就这样不断恶性循环。有天一个朋友推荐我试试调理茶，其实在这以前我用了无数药，基本没什么效果。我抱着试试看心态买了这2个调理茶。收到货后，我打开一看说明，我应该用栀子酸枣饮。我用了几天后，确实效果有的，至少我失眠情况改善不少。我拿上栀子酸枣饮去中医大咨询了一位老师，老师结合我身体情况说我是阴虚体质用这款茶调理不错。苓花枣仁饮是调理气郁体质的。我回家也查阅了很多资料同老师说的都能对上。我发现我妈也老是失眠，我把他身体情况同资料相对，结果是气郁体质。我把苓花枣仁饮给她喝，一段时间后老妈给我说最近他睡的很好。从这些情况看来，失眠也不是简单的调理，需要按个体来改善的。