在工作日或者是要上学的时候,总是能够听见闹钟响,但是总是会再次的睡着那么经常被闹钟叫醒又睡怎办么呢?
工具/原料
1
闹钟
2
毅力
方法/步骤
1
改变自身习惯:这种情况大多数是因为自身的一个习惯的问题,所以想要改变这个问题的话首先要改变自己的习惯问题。
2
做起来靠着墙:在第一个闹钟叫醒之后一定要坐起来然后去靠着墙,这样的话,没几分钟就清醒了,自然也就不会睡着了。
3
听到铃声强迫自己惊醒:听到闹钟就告诉自己,自己还有事,一定要让自己惊醒,这样的话心中的困意就没了,自然也就不会再睡着了。
5
闹钟叫醒之后掀开被子:闹钟响了之后,直接将自己的被子掀起来,这样的话,冷空气会让你逐渐的清醒,也就不会再次睡着了。
6
设置多个闹钟:可以在前一天睡觉之前设置上多个闹钟,这样的话就不会让你在第二天睡醒之后再次睡着了,闹钟烦都把你烦死了。
7
总结:想要起床之后不再睡着,这主要是要靠你自己的一个毅力和习惯的问题,所以一定要及时的改变自身习惯。
注意事项
一定要改变这个习惯,不要出了社会也是十分的吃亏!
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