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夏季超酸、脆、爽、凉拌萝卜

酸辣萝卜片非常开胃的凉菜,萝卜中含有丰富的消化酶,该消化酶不耐加热,所以萝卜适宜生吃,促消化。萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒!
食材
1

萝卜 1个

2

米醋 150毫升

3

白砂糖 6勺

4

红辣椒 适量

5

盐 适量

方法/步骤
1

准备好以上食材

2

萝卜去皮洗净再切成薄片,其实我个人喜欢不去皮的好吃,O(∩_∩)O,辣椒洗净切成圈圈的形状。

4

把所有的食材搅拌均匀放入冰箱内,腌制20分钟左右既可以食用。

注意事项
1

萝卜尽可能切薄点,腌制时间越长越好吃,最好不要过夜。

2

最好拿保鲜膜封口放入冰箱。

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