食材
1
三文鱼 500g
2
羽衣甘蓝 200g
3
橄榄油 8g
4
盐 1g
5
黑胡椒 1g
方法/步骤
2
烤脆片：细致抹少许橄榄油，慢慢揉，令叶子变软，入烤箱中层200度烤6分钟，变黑之前就拿出来晾凉，这样看起来才有食欲。这是很好的代薯片，大家都知道的吧；
3
三文鱼就用煎的就好了，不加橄榄油低火煎，鱼肉也能出油；
4
切块煎也行，煎时加一点盐和黑胡椒调味亦可，份量要多尝试几次，找到自己和家人最赞的口味；
5
或者再配一片自家欧包，胃里,心里都没毛病；
6
一家人份量，其实主要还是我和大蓝愣吃；
7
今天做的，份量足，爱不够；
8
不管是脆片还是水煮，正确打开方式都如图，让他们紧紧相拥再送进嘴里～
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