枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生津，用来入药或者泡茶，泡酒，炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞叶，花，根也是上等的美食补品。大家快都来吃枸杞吧！
食材
1
大米 适量
2
小碴子 适量
3
地瓜 适量
4
枸杞 适量
5
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备小碴子。
2
准备大米。
4
准备地瓜。将地瓜切小块。
5
再将地瓜块，也放入锅里。
6
准备枸杞。
7
再将枸杞，也放入锅里。再填入适量凉清水。大火煮开！再转小火，再煮半小时！关火！
8
出锅！盛碗！吃饭了！
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