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营养美味的芥兰凤尾虾

“甘蓝”是我最喜欢的蔬菜之一。有点甜有点苦。它尝起来又脆又嫩。我非常喜欢它。今天,我用鲜虾做了这只“甘蓝黑斑羚虾”,再也不新鲜了。我希望这两种原材料能产生意想不到的火花~
食材
1

凤尾虾仁 10只

2

芥兰 6-8条

3

葱段 适量

4

姜片 适量

5

蒜末 适量

6

盐 适量

7

糖 适量

8

花雕酒 适量

9

白胡椒粉 适量

10

鸡精粉 适量

11

淀粉 适量

12

色拉油 适量

方法/步骤
1

芥末皮

2

西兰花切块

3

有壳有尾的虾变成凤尾虾

4

从中间打开,会是个虾球

5

盐、白胡椒、淀粉、腌制

6

蔬菜也切得很好。芥末、葱、姜、蒜,留少许葱碎,可作装饰用

7

烫熟芥兰,在水里加点盐和油

8

芥末烫虾仁

10

完成

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