自己动手做营养早餐鸡蛋玉米饼,无色素、无添加剂,口味纯正、香浓,色泽金黄,安全放心,给我们带来健康营养美丽一整天。
食材
1
鸡蛋 1个
2
玉米粉 30克
3
面粉 30克
方法/步骤
2
将玉米粉放入碗中,加入适量的开水和匀,放晾。
3
鸡蛋打入碗中,用筷子完全搅散。
4
等和好的玉米粉晾后,将面粉、鸡蛋液倒入,一起和匀。
5
不粘锅内放油,摇匀,开小火,烧热。
6
将和好的鸡蛋玉米混合物用勺舀入不粘锅内,用勺底摸平。照此方法一个一个地均匀舀入锅内,小火慢煎。
7
煎黄一面,翻面煎另一面,直至全部煎至金黄色煎出玉米的香味,就全部煎熟了。关火。
8
装入小竹篮内。营养丰富的鸡蛋玉米饼就可以享用了。
注意事项
1
玉米粉选粉质细腻的,口感才好,且要用开水和面,饼才软。
2
鸡蛋要完全搅散,有助玉米饼松软。
3
煎玉米饼要小火慢煎,且不断地转动玉米饼让其均匀受热,并观察饼下面是否煎黄。煎的时间不能太短,在7至8分钟左右,玉米才会煎熟。