留住青春是每个女人的向往，作为中年女人如何留住青春，延缓衰老呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，保持好心态，少生气，豁达开朗。心情好，才会显年轻。
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二，锻炼身体要坚持。中年女人容易发胖，坚持锻炼身体才能保持匀称健康的身材。
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四，做必要的美容，抹延缓衰老的护肤品或适合自己肤质的护肤品。
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五，多看书，提升自己的修养气质。气质这个东西会随着年龄越来越深厚，所以多看书使你看起来更美更有韵味、更年轻。
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六，做瑜伽。因为做瑜伽会打通全身血脉使你整个人精神更换发、你更年轻。
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七，与人为善、宽容大度。善良宽容的人它的面相就会更年轻，相由心生吗！
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