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如何自制蜂蜜柚子茶

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。   进入秋季,柚子开始成熟上市,每年到了这个时候蜂蜜柚子茶开始出现在人们的餐桌上。自己制作的,岂不是更健康并且更有意义?
方法/步骤
1

柚子清洗干净,去皮取果肉,将果肉掰成果粒;柚子皮去掉厚厚的海绵似得白瓤备用;

2

将去皮的柚子皮,切成米粒大小的粒,放入碗中加5克盐腌5分钟;菊花、雪菊泡水备用

3

锅里加入水2升,放入切好的柚子皮,大火煮开,改小火煮大约20分钟,煮到汤汁成黄色,柚子皮晶莹剔透,捞出柚子皮备用

4

将果粒放入锅中,大火煮开改小火,煮大约15分钟放入冰糖,煮到冰糖完全融化,倒入雪菊、菊花茶,慢慢煮大约15分钟,煮到汤汁浓稠,关火,倒入蜂蜜即可。

5

家庭制作蜂蜜柚子茶,可以放凉放入冰箱保存。柚子茶可以冰饮、凉饮、温饮,但是最好不要热饮,传说蜂蜜热饮容易上火,柚子性寒,最好是温饮。

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