乒乓球拍 乒乓球 乒乓球桌
心态 要从内心中深信，这种球，我能轻松拉上台。大家想想啊！球的重量有多重？！才２.７克，我们的力量多大，就是没有力量的人，怎么不得有百把十斤的力量啊？！百把十斤的力量，去弄一个２.７克的小球，不是玩儿呢嘛！所以，从绝对力量上来讲，我们是有绝对的优势的！怕它个球啊？！呵呵
放松 身体要绝对的放松，甚至连拍子都是虚握着的，一点不要紧张！这时的放松要做到什么样儿呢？借用武术的术语就叫虚灵顶劲！虚灵就是身心空灵，没有半点杂念，顶劲指的是全身的关注点在一个点上（球的移动中），所有的力量全部调动，潜伏在那儿，稍有风吹草动（击球时机），便会万军齐发，势不可挡！要像老虎扑食一样，葡伏在地，全神贯注，蓄势待发，时机一到，似风如电，力发一瞬，一招致胜（暴冲上台了，哈哈）！
站位 强调一点，越是下旋的球，越是要离台近，但不是离球近，要让击球点离开自己一臂的距离，准确的讲，是你握拍的胳膊加上拍子的长度！
重心问题 在移动身体的同时，重心要顺势向右（全文在右手握拍为例，下同）脚倾斜，身体微下蹲，上身向右后方扭动，右腿微屈，右肩下沉，右手和拍子在右脚脚面正上方或是略向外一点点，切不可为了更方便发力，就把拍子引到屁股后面去，这是不会拉强下旋球的人常用的动作！全身发力前有点像扔铅球，但更像拳击中的右下摆拳的准备姿势！
击球时机 一般而言，越是下旋的并且越低的球，应该在下降前期和下降中期去拉为好。但要分球来看，一般而言，我的体会是在桌面高度附近，或比桌面高出一点点儿！击球位置 指球拍与球的接触点，球的正后方稍偏上，如果把球看成表盘，那就是在二点半到三点钟并接近三点钟的位置。
板形 迎球前接近于垂直地面，稍向前倾，击球后，板型下压，与地面成45－３５度角左右。小臂与手法 在击球的时候，手法是最关键的，但小臂是最重要的，首先小臂在大臂的带动下，急速发力，快速收缩，在撞上球时，手有一个由后向前的更急速甩动，这个甩动，正是业余选手与专业选手最大的区别，专业选手的甩，比业余要快出一倍左右，甚至还要多些！
挥拍路线 为何再专门说下挥拍路线呢？！ 这与迎球路线是二回事儿，因为在击球的瞬间，球拍的方向发生了少许的变化，由原来直线向上，变为向上向前的稍微有些弧线的直线了！而方向开始转变的时机就是我要说的击球时机！重心移动 击球后，重心已经随之发生的移动，从右脚转向了左脚，并且向前---沿发力方向，送出了一段距离，这样做的原因是强化力量，并且让动作协调！
发力总论 这是我认为的关键，全身要像一根橡皮筋一样，保持足够的弹性，一定要在击球的一瞬间同时发力，而不是像有人所说的逐次发力，那样会把力量分散！不可能完成暴拉弧圈。
总结下我所说的暴冲因素，最关键的啊！其实，每一条都得完成，但这儿说的是我与别人不同的地儿：1、引拍位置，右脚正上方！2、击球时球拍是要改变方向的，而不像有的人讲的只是从下往上！3、全身同时发力，而不是逐次发力！4、板型是接近于垂直地面（其实是感觉垂直，怎么也得有70－－75度左右的夹角吧？！），在撞击球时再向前压到45－－３５度角左右！ 用一句话来总结一下：用接近拉高吊的板型开始，用拉前冲的动作结束，用重扣的力量击球，用加转弧圈的手法磨擦，OK，就是暴冲弧圈了！