精油皮肤疗效: 美白 补水 保湿 抗敏感 抗菌消炎 控油 去角质 收缩毛孔 抗皱 提拉紧致 其他功效 抗氧化 滋润 镇定肌肤 抗衰老/抗皱 消炎镇定 安神 提神 舒缓肌肤 净化排毒 塑身 消除水肿
精油心理疗效: 舒缓压力
精油身体疗效: 瘦身
品牌: 香草园
复方精油单品: 强效瘦腿精油
化妆品特性: 使用效果 气味 皮肤疗效
可以说运动减肥是很多人常用的方式之一，这往往是被很多的人认为是最健康的减肥方式。运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。
每天早上和晚上我都会做一遍减肥操，做这套“沙发操”，MM们在家也能轻松减肥，甩掉肥胖的赘肉。 简单介绍先主要的步骤：转腰 侧腰 提臀收腹 伸背 臀后侧 高抬腿等每个动作坚持做到5-8分钟：
每天饮食规律，健康饮食减肥我主要使用的是黄瓜鸡蛋减肥方法个人觉得效果还蛮好， 黄瓜鸡蛋减肥法属于节食减肥，每天三根黄瓜两个鸡蛋，早晨和中午分别吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚上只吃一根黄瓜，5天轻松减12斤，效果比较明显。优点：效果明显，减肥速度快。
最有效最轻松的减肥方法可能就要算药物减肥方法了我当然也是采用了的我主要还是使用的是香草园强瘦腿精油，精油不凡的特性，结合中医博大精深的经脉、穴位运行原理，简直是天作之合，中医的“导入法”可以让精油的功效发挥极致。我也将这些方法用在我的瘦腿工程中，按摩放松、推拿经络、找穴位、刮痧，一套动作之后两条腿松弛、发热的感觉真是舒服极了。而且经络穴位刮痧一次 = 普通按摩5天，这个形容一点不假，仅仅10天，小米的大腿围就缩小了2厘米。这个成绩是以前仅仅只靠涂抹做不到的。再接再厉，我坚持按摩刮痧的同时，也尝试更换精油，发觉精油的好坏更是瘦腿的关键。
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。
不能盲目的去节食减肥 每天自己体内的营养必须的跟的上不能饿着去减肥。