春天是一个生机勃发的季节。此时进补对人体最为有益，女性尤为如此，女性的美丽也是吃出来的，但是吃哪些食物确实很有价值。
方法/步骤
1
荠菜在春天的田野上，荠菜，随处可见，清新可口，也提供了丰富的维生素，胡萝卜素和多种矿物质，综合传统，中医认为荠菜有辅助治疗痢疾肠炎，治愈感冒的功能。
3
韭菜韭菜在传统的中国人的习惯当中，是一个生发之物，号称起阳草，性温味辛。有一定的抗菌作用，同时也含有丰富的铁等维生素，和微量元素。
4
菠菜菠菜适宜养肝的，蔬菜，具有滋阴润燥的功效。
5
樱桃味美的樱桃，是一剂提神醒脑的良药，在春天，英语，传统中医认为的五行中，村属木，所以春季养肝和，调节心情，有良好的作用。
6
春笋这是号称第一组，品的蔬菜，春笋，营养丰富，丰富的植物蛋白脂肪，和多样维生素与微量元素。
下一篇：一日三餐的养生之道。