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生活中你忽略的壮阳5大美食

现在健康青年男子过度地追求壮阳强精。过多地进食人参、鹿肉、狗鞭等强补食物,不仅会造成浪费,还可能有损于身体健康。其实健康青年男子除了日常平衡饮食之外,只需加用一些偏于壮阳的一般性食物,即可达到目的。这里,向大家介绍一些非药膳性质的壮阳食物。
方法/步骤
1

韭菜:韭菜有名起阳草,韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效 ,适量的食用韭菜能壮阳,但是过量就伤身体哦。

2

鸡蛋:富含蛋白质和脂肪,对男性很好。

3

泥鳅:营养丰富,富含蛋白质,还有多种维生素,并具有药用价值,是人们所喜爱的水产佳品。所含成分亚精胺是精子的主要成份,现代医学证明能促进人体胚胎细胞数量和发育,延缓和逆转衰老。增加皮肤弹性和湿润度。

4

虾:对久病体虚,气短乏力都有帮助,虾还能补钙。

5

肉类:一般中医说的是吃阳补阳,对于肉可以补阳的是牛肉,羊肉,狗肉,鹿肉.可以用动物的生殖器炖汤喝也是可以壮阳的。

注意事项
1

此上有一定效果,但是不能代替药物治疗。

2

壮阳最好多锻炼身体,食物只能辅助作用。

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