身为90后的我初为人母，作为一名年轻妈妈，在外抗击工作压力于内还要将精力投入家庭和宝宝身上，两头的重压让我不堪重负连连叫苦，但即便在苦也要对宝宝负责。婴儿到幼儿阶段是生长的关键时期，马虎不得，虽然十分难熬但度过了就如拨开云雾见青天。下面我将我的护理心得分享给大家，帮大家顺畅度过这段压力期。 能否顺利度过要看宝宝的身体状况，减少喂养的错误行为是重中之重。这些看似很复杂，其实切入点确很普通，相信聪明的您一定知道的，那就是饮食。说道饮食就要谈到便秘。对的，便秘是婴幼儿一定会碰到的问题，病因可能会是生理性的也可能是病理性的，但一切的源头都来自于饮食结构上。由此可以看出科学规划饮食的重要性。
方法/步骤
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婴儿便秘的原因1、饮食不足。婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。 2、食物成分不当。大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。 3、肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。 4、体格与生理的异常。如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。 5、精神因素。小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
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宝宝便秘吃什么1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。 （1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 （2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。 （3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。 （4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。 2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 （1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。 （2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左......
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