医护人员在实际临床工作中发现，很多患者在接受了膝关节骨质增生手术后，本来效果是不错的，但是就是因为术后不懂得如何保养，复发率非常高，或者治疗效果不好，针对此问题，健康小组特邀骨科专家，讲解膝关节骨质增生手术后如何进行保养，来辅助达到完美的治疗效果。
方法/步骤
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膝关节骨质增生患者要避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
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早期膝关节骨质增生患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
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膝关节骨质增生患者在关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
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膝关节骨质增生患者要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
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膝关节骨质增生患者进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
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膝关节骨质增生超体重患者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
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蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
注意事项
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以上详细介绍了膝关节骨质增生手术后如何进行护理保养。合理的饮食，科学的锻炼，生活中小细节的注意，这些都能巩固手术治疗效果，保证术后康复率，避免反复复发。健康小组祝您早日康复！
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