很多准妈妈到怀孕后期产检会检查出贫血的情况，其实妈妈们不必慌张；这是因为宝宝后期成长较快需要吸收营养，而妈妈前期没有储存足够多的铁元素所以会贫血，我也是前段时间检查出来的贫血，接下来跟妈妈们分享一些我的补血招数
工具/原料
红枣、补血食品、
方法/步骤
1
每天几颗枣；我买的是干枣，早起或者上午的时候没事吃几颗
2
一周两到三次鸭血粉丝汤或者吃动物肝脏
3
每天的食物里面都会有点瘦肉，可以吃牛肉，不要吃肥肉
4
蔬菜多吃寒铁元素的蔬菜；例如菠菜
5
多吃富含维生素C的水果有助于铁元素的吸收
6
最后是吃维铁片；快速补充铁元素，在下次产检的时候一般都能恢复正常
注意事项
能食补尽量食补；如果医生说比较严重建议遵医嘱吃药
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